Tháng mười một 1, 2025Tháng 12 8, 2025 Làm cho cơ thể di chuyển trôi chảy hơn thông qua những điều chỉnh nhẹ nhàng Duy trì sự uyển chuyển khi thực hiện các chuyển động chậm rãi cần sự chú ý đến từng.